千葉県勝浦町
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トップくらしの情報保健勝浦市ライフアップエクササイズ参加者大募集!
 
2020年11月20日 更新
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勝浦市ライフアップエクササイズ参加者大募集!
肩こり・腰痛の予防、姿勢改善、ダイエット、足腰強化など・・・
今よりもっと健康でより充実した毎日を過ごすために・・・たのしい♪エクササイズで、体も心もうれしい♪体づくりを目指す教室です。
<対象者>
勝浦市内在住の概ね40〜74歳までの方
※ただし、医師や理学療法士等から運動制限を受けていない方


<募集人数>
キュステ大会議室  先着20名
旧興津中体育館   先着30名


<講師>
株式会社国際スポーツ医科学研究所
勝浦整形外科クリニック 勝浦スポーツクラブ
健康運動指導士 Mア 亜希子 先生
健康運動実践指導者 和田 亮一 先生


<運動内容>
ストレッチや簡単な筋力トレーニングなど
椅子に座ったり、マットの上で横になったり、自宅や職場でもできるエクササイズをご紹介します。


<費用>
無料


芸術文化交流センター(キュステ)大会議室 会場
12/2(水)   14時〜15時
12/9(水)   14時〜15時
12/13(日)  10時〜11時
1/8(金)   14時〜15時
1/22(金)   14時〜15時
1/24(日)   10時〜11時
2/3(水)   14時〜15時
3/12(金)   14時〜15時


旧興津中体育館会場
12/15(火) 14時〜15時
12/22(火) 14時〜15時
1/12(火) 14時〜15時
1/26(火) 14時〜15時
2/9(火)  14時〜15時
2/16(火) 14時〜15時
3/2(火)  14時〜15時
3/9(火)  14時〜15時

1回のみ、同じ曜日のみの参加も可能です。


<受付期間>
12,1月実施分は11/16(月) 〜 各実施日の前日まで
2,3月実施分は1/4(月) 〜 各実施日の前日まで


<持ち物>
タオル
水分補給用の飲み物
バスタオルまたはストレッチマット(ヨガマット)
旧興津中体育館のみ室内用シューズ
マスク

参加される方は個々で保険等に加入してください(任意)


新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、換気、ソーシャルディスタンスの確保、体調管理、検温、
マスク着用、手指消毒等の徹底をいたします。
参加者はご協力をお願いいたします。


申し込み・問合せ先
勝浦市 市民課 健康管理係
0470-73-6614 (受付時間 8:30〜17:15)
本文終わり
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※「用語解説」に関するご質問・ご要望は、ウェブリオまで問合せください。

市民課健康管理係
〒299-5292 千葉県勝浦市新官1343番地の1
Tel: 0470-73-6614  Fax: 0470-73-4283
E-Mail: こちらから